ストレス

二日酔いに効くセサミン

仕事のお付き合いなどで、どうしても避けることができないのが、接待や飲み会ではないでしょうか。
その時は楽しいけれど、結局二日酔いになってしまい、翌日に後悔することになるという方も多いでしょう。
二日酔いに効果があるという成分は色々ありますが、特に近年注目を浴びているのが、ゴマなどに多く含まれているセサミンです。

アルコールを分解する働きを持っているのが肝臓ですが、そんな肝臓の手助けをするとされているのがセサミンです。
そもそも二日酔いというのは、肝臓が処理しきることができない量のアルコールを飲むことで引き起こされます。
そのため、肝臓の働きを高めてあげ、アルコールの分解能力をアップさせてあげることで、二日酔いが起こりにくくなるのです。
セサミンを飲酒前に摂取しておくことで、肝臓の働きがアップし、アルコール分解能力を高めることができますから、二日酔いを未然に防ぐことができるのです。
実際に、セサミンを摂取しておくと飲酒後の血中アルコール濃度がすぐに低下していくという報告があります。
また、飲酒後にセサミンを摂取しても、二日酔いの状態を早く回避することができますから、事前の摂取を忘れたという方も、後からでもセサミンを摂取する意味はあるといえるでしょう。

実はセサミンには、肝臓本体の機能を保護する作用もあり、過去の飲酒などによって肝臓を損傷しているという方にもおすすめとなっています。
私たちが普段食べている食べ物などにも、肝臓を保護したり機能を改善したりする効果があるものもあるのですが、その多くが肝臓に到達するまでに分解されてしまいます。
その点、セサミンであれば肝臓まで分解されることなく届いてくれますから、そういった意味でも二日酔いや肝臓保護にセサミンはおすすめであるといえるのです。
肝臓は胃のように痛みを感じやすい部位ではないので、日頃から大切に守っていきましょう。