ポリフェノール成分とセサミン

日本で空前のワインブームが起きたのは９０年代です。
有名芸能人が多数ファンとしてテレビで紹介したり、日本のソムリエも数多く誕生したりと、一躍ワインは日本でも不動の地位を誇るアルコールになりました。
この時、その美味しさはもちろんなのですがワインのもたらす健康への効果も注目を集めました。
その１つがポリフェノールです。
ポリフェノールは自然な成分として元々存在し、ワインにたくさん含まれていることから注目が集まりました。
抗酸化作用や抗ストレス作用があるとされ、大人の疲れを癒すにも最適と称されています。
このように万能なポリフェノールですが、含んでいるのは何もワインだけではありません。
意外な成分にも含まれているのです。
その１つが「ゴマ」です。
ゴマと言えば豚汁やあえ物に入れたり、ゴマ油に加工したりと食卓に欠かせない存在です。
このゴマにもポリフェノールが含まれています。
ゴマにはゴマにしか宿せない有効成分の「セサミン」がありますが、セサミンもポリフェノールの１つなのです。
１粒にほんのわずかな量しか存在しないのですが、わずかな量でもポリフェノールの優れたパワーは私たちの身体の中で抗酸化作用をもたらします。

抗酸化作用、と聞くと酸化に抵抗するという曖昧なイメージしかわかないかも知れません。
しかし実は抗酸化作用はシミやそばかすのケアにも必要です。
人間の身体は酸素を吸うことでどんどん錆びていきますが、シミやそばかすも酸化現象の１つなのです。
そこで、コスメのように肌の外からのケアだけではなく、内側からのケアも怠ってはいけません。
酸化現象をきちんとケアすることで、実年齢に負けない肌年齢をゲットすることも可能です。
健康だけではなく美容にもポリフェノールは優れた効果を発揮してくれるので、積極的に摂取していきましょう。
エイジレスな美貌は１日でゲットできるものではありません。
私たちの健康や美容は毎日の小さな積み重ねがあってこそ、手に入るものなのです。